练养相兼，是om6p练和养相互配9auQ，养不仅体现MH7B功法锻炼中的PInM养、养气等动6IwI和过程中，还vopS括日常生活中kxin道德涵养和性o61b修养；练指的LXhl锻炼中动作、pTLH吸和心理的协CScv配合，以改善dr3Q经、呼吸、循xi80、消化、运动c1rW泌尿、生殖、Nhqq分泌等各个系q1lr的生理功能，9FqZ之由紊乱不协ZyeZ，趋向于相对WQBz定的动态平衡sQ2D

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